Cefaleea este o problemă care afectează aproape toți oamenii, de toate vârstele. Cefaleea poate apărea dintr-o varietate de motive, cum ar fi fumatul excesiv, prea mult stres, lipsa de apă în organism, tensiunea ochilor, activitate neuronală anormală, încordarea gâtului și alte cauze. Indiferent de motiv, primul lucru pe care majoritatea dintre noi îl facem este să luăm pastile. Sigur, aduce ușurare, dar de ce trebuie să depindeți de un anumit tip de medicament, chiar dacă este prescris de medici, când remediile naturiste vă pot aduce ușurare? Să aruncăm o privire la aceste produse naturale care pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap fără efecte secundare.
10. Suc de mentă
Mentolul și cineolul sunt constituenții principali ai mentei care ajută la tratarea durerilor de cap.
Luați o mână de frunze de mentă, stoarceți sucul din ele și puneți-le pe frunte și pe tâmple. Alternativ, puteți comprima ceaiul de mentă pe frunte pentru a vă trata durerea de cap.
9. Ghimbir
După cum știți, ghimbirul ajută la reducerea inflamației vaselor de sânge din cap și, ca urmare, ajută la eliminarea durerii neplăcute.
Trebuie să amestecați mai multe bucăți separate de ghimbir cu suc de lămâie și să beți acest amestec o dată sau de două ori pe zi. Puteți, de asemenea, să amestecați o linguriță de pudră de ghimbir cu două linguri de apă, să o întindeți pe frunte și să o lăsați acolo câteva minute pentru a ajuta la ameliorarea durerii de cap.
8. Busuioc
Busuiocul ajută la calmarea mușchilor, așa că dacă durerea de cap este rezultatul tensiunii musculare, atunci busuiocul te va ajuta, și datorită efectelor sale analgezice și liniștitoare.
Pentru tratament, se adaugă 2-3 frunze de busuioc proaspăt într-un pahar cu apă clocotită și se lasă să se infuzeze aproximativ 5 minute. De asemenea, puteți adăuga puțină miere la acest ceai și îl puteți bea cât este încă cald.
7. Ulei de mentă
Menta conține mult mentol, care poate deschide vasele de sânge blocate și poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Are si efect calmant. Menta este bogată în mentol, care ajută la deschiderea vaselor de sânge înfundate care ar putea cauza dureri de cap.
Luați o lingură de unt, ulei de migdale sau apă și adăugați 3 picături de esență de mentă. Întindeți acest amestec pe frunte și tâmple și așteptați. Puteți adăuga și câteva frunze de mentă tocate pentru mai mult efect.
6. Pungă de gheață
Acesta este unul dintre cele mai simple remedii pentru dureri de cap. Răceala gheții reduce inflamația care ar putea provoca dureri de cap. De asemenea, are un efect calmant asupra persoanei.
Dacă suferiți de migrene, puteți aplica un pachet de gheață pe ceafă pentru ameliorarea durerii. De asemenea, puteți înmuia o cârpă în apă rece cu gheață și o puteți aplica pe frunte timp de 5 minute. Repetați acest lucru de mai multe ori până când durerea dispare.
5. Ulei de lavandă
Pur și simplu inhalarea parfumului liniștitor al uleiului de lavandă poate oferi ameliorarea durerilor de cap tensionate. Studiile au arătat că vă poate ajuta, de asemenea, să eliminați simptomele migrenei.
Trebuie doar să luați o bucată de pânză, să puneți puțin ulei de lavandă pe ea și să inspirați. De asemenea, puteți adăuga 2-3 picături de ulei de lavandă la o cană de apă clocotită și inhalați aburul. Acest lucru nu numai că va ajuta la ameliorarea durerii de cap, dar vă va ajuta și să vă relaxați. Se mai pot adauga 2-3 picaturi de ulei de lavanda si se amesteca cu o lingura de unt sau ulei de migdale si se intinde pe tample si pe frunte, se maseaza.
4. Garoafa
Cunoscuți pentru proprietățile sale de calmare și calmare a durerii, cuișoarele sunt un remediu casnic excelent pentru durerile de cap.
Dacă doriți să folosiți această metodă, trebuie să tăiați câteva garoafe și să le așezați pe o batistă sau o pungă. Atunci ar trebui să inhalați mirosul plăcut când te doare capul și simți o ușurare. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei de cuișoare într-un alt ulei la alegere și îl puteți masa în tâmple pentru a calma durerea.
3. Rozmarin
Uleiul de rozmarin contine acid de rozmarin, care are proprietati antiinflamatorii si calmante si, ca urmare, te poate ajuta sa scapi de durerile de cap.
Ai nevoie de o lingură de ulei, cum ar fi uleiul de migdale sau orice alt ulei. Se adauga 2-3 picaturi de ulei de rozmarin, se amesteca si se intinde pe tample si frunte, se maseaza cateva minute. De asemenea, puteți face un ceai de plante adăugând o linguriță de rozmarin și câteva bucăți de frunze de salvie la o cană de apă clocotită. Lasă-l să se infuzeze timp de 10 minute și când ceaiul se răcește la temperatura camerei, bea-l.
2. Merele
Oțetul de mere și merele ajută la menținerea echilibrului acido-bazic din organism și, ca urmare, pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap.
Puteți mânca doar mărul cu puțină sare. Sau puteți lua un pahar cu apă, adăugați 2 lingurițe de oțet de mere, amestecați și beți.
1. Masaj prin presopunctură
Se știe că presopunctura poate ameliora multe probleme, inclusiv durerile de cap. Se crede că punctul 14 L poate vindeca eficient durerile de cap.
Partea palmei dintre degetul arătător și degetul mare, în punctul cel mai înalt când aceste degete sunt aproape, este punctul care trebuie masat. Este necesar să se efectueze presopunctura în această parte a palmei timp de 1-2 minute. Deși este contraindicat femeilor însărcinate.
Prin urmare, atunci când simțiți o durere de cap, în loc să cumpărați medicamente sau balsamuri de la farmacie, încercați mai întâi să utilizați aceste produse. Dacă durerea persistă sau se intensifică, atunci ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
Vă sfătuim să vedeți:
Daca nu mai ai puterea sa induri o durere de cap si nu vrei sa apelezi la ajutorul pastilelor, iti recomandam o metoda care te va ajuta 100%!
