Dacă locul dvs. de muncă nu permite pensionarea la distanță, acest lucru se poate schimba în curând. Dar acest privilegiu vine cu o responsabilitate: când lucrezi de acasă, trebuie să fii productiv.
Lucrul la distanță devine din ce în ce mai mult. Între 2005 și 2021, munca la distanță a crescut cu 200%.
Confortul și liniștea mediului de acasă pot fi o problemă pentru munca de la distanță. A rămâne productiv în timp ce lucrați de acasă înseamnă identificarea și eliminarea distragerilor înainte ca acestea să vă afecteze rezultatul final.
Bariere în calea productivității acasă
Chiar dacă aveți un birou la domiciliu, o varietate de substanțe iritante vă pot împiedica să fiți productiv în timp ce lucrați de acasă. Cele mai comune includ:
Dispozitive digitale
Telefonul tău bâzâie: desigur - ești sigur - ai nevoie doar de un minut pentru a verifica această notificare pe Vkontakte. Și nici nu observi că ești pe rețelele de socializare de jumătate de oră.
Când lucrezi de acasă, este ușor să cazi în această groapă de iepure digitală. Computerul vă oferă acces la orice joc, rețele sociale sau site de divertisment la alegere. Există o emisiune în timpul zilei la televizor pe care nu l-ai fi văzut dacă ai fi fost la serviciu. Toate acestea pot distrage atenția când lucrați de acasă.
Copii și animale de companie
Ai animale de companie? Soțul sau soția dumneavoastră lucrează la un program diferit de al dumneavoastră? Copiii tăi sunt prea mici pentru școală sau sunt în vacanță?
Dacă nu trăiești singur, va trebui să înveți cum să fii productiv lucrând într-o casă plină. Chiar dacă le ceri să evite să te sune prea mult, ei îți pot distrage atenția periodic rătăcind prin casă.
Lipsa de responsabilitate
Când lucrezi de la distanță, nimeni nu stă deasupra sufletului tău, controlând implementarea sarcinilor atribuite. Rămâneți productiv în timp ce lucrați de acasă este o chestiune de a vă concentra pe sarcina la îndemână.
Într-un fel sau altul, trebuie să fii responsabil cel puțin față de tine. Diferite trucuri de productivitate funcționează pentru diferiți oameni. Unii oameni se îmbracă la serviciu chiar și atunci când lucrează de acasă. Alții folosesc metoda Pomodoro. Unii oameni sunt ajutați de muzică.
Treaba prin casa
Dacă ești perfecționist, știi cât de distragătoare poate fi o chiuvetă plină cu vase. Este dificil să mergi pe o podea murdară și să nu te apuci de un aspirator.
Dacă îți este dificil să fii productiv lucrând dintr-o casă necurățată, stabilește un timp pentru treburile casnice chiar înainte sau după timpul de lucru. A face puțină curățare chiar înainte de muncă poate calma anxietatea în legătură cu acest lucru. Curățarea puțin după - poate ajuta la ameliorarea puțin stresului.
Indiferent de job, productivitatea este cheia
Când aveți un șef căruia să îi raportați, este suficient de greu să rămâneți productiv în timp ce lucrați de acasă. Dar cum te forțezi să fii productiv în timp ce lucrezi de acasă fără el? Dacă ești casnică sau vorbești despre un hobby?
Chiar dacă nu sunteți în profesii tradiționale, trebuie să învățați cum să fiți productiv în timp ce lucrați de acasă.
Părinții care lucrează de acasă, de exemplu, au mai multe griji decât ați putea crede. Un sondaj privind gestionarea timpului realizat de Biroul de Statistică al Muncii din SUA [3] a constatat că o mamă medie care lucrează la domiciliu petrece 30 de ore pe săptămână pe treburile casnice și alte 18 ore pentru îngrijirea copiilor.
Productivitatea în orice formă de muncă de acasă vă permite să vă dedicați mai mult timp, timpului liber sau autoeducației.
Cum să creați un spațiu de lucru acasă, care să fie ușor de concentrat
Crearea unui mediu acasă în care să te poți concentra pe muncă nu este dificilă, dar este nevoie de puțină autocontrol.
1. Lăsați toate echipamentele inutile în afara ușii
Dacă lucrezi de acasă, probabil că o faci folosind computerul. Este important să minimizați cantitatea de echipamente din mediul dvs. de lucru, pe lângă instrumentele de care aveți nevoie pentru a lucra direct.
Nu puneți telefonul pe sunet sau opriți-l, nu - lăsați-l să părăsească complet camera. Faceți același lucru cu televizorul dvs. Și nici nu vă gândiți să vă lăsați consolele de jocuri în apropiere.
2. Fă-te confortabil – dar nu prea mult.
Mediul tău de lucru are mult de-a face cu cât de productiv ești la lucru de acasă. Creează-ți un spațiu în care te simți relaxat, dar plin de energie. Indiferent dacă lucrați într-un birou de acasă bine amenajat sau nu, luați notă de următoarele lucruri.
Utilizați o lumină puternică, dar slabă
Să te închizi într-o peșteră nu este ceva care te ajută să fii productiv în timp ce lucrezi de acasă. Un loc de muncă întunecat poate duce la letargie și oboseală oculară, mai ales dacă trebuie să lucrați cu documente pe hârtie.
Pentru a vă maximiza productivitatea, asigurați-vă că împrejurimile sunt bine iluminate. Alegeți o locație cu multă lumină naturală. Adăugați-i lumină caldă cu lumini suspendate sau lămpi de masă.
Dar amintiți-vă că prea multă lumină vă poate încorda și ochii. Dacă începeți să aveți dureri de cap, vedere încețoșată, iritații oculare sau dureri de gât, încercați să acoperiți perdelele sau să mutați lampa mai departe.
Alege mobilier de calitate
Da, a te relaxa pe un scaun sau pe un pat este un sentiment plăcut, dar dacă scopul tău este să fii productiv în timp ce lucrezi de acasă, atunci este important să stai la masă.
Accesoriile pentru spațiul de lucru de acasă ar trebui să fie de înaltă calitate. Scaunul tău ar trebui să te facă să stai drept. Biroul dvs. ar trebui să poată găzdui computerul și toate instrumentele de care aveți nevoie. Păstrați un singur scaun în cameră pentru a evita vizitatorii care deranjează.
Închideți ușa
O ușă închisă semnalează că persoana din cameră nu dorește să fie deranjată. De asemenea, va reduce zgomotul și va preveni distragerile inutile de la ochi, de exemplu, la televizor sau vasele murdare din chiuvetă.
Cheia este să te prinzi în balon. Dacă biroul tău nu are o ușă de închis, poate poți folosi căști cu anulare a zgomotului și poți atârna o pătură? Puteți scăpa de stimuli măcar vizuali și auditivi.
Gândește-te la conexiuni
Având în vedere că lucrezi de acasă folosind computerul, ai nevoie de acces la două lucruri: electricitate și internet.
Așezați-vă biroul lângă o priză. Dacă aveți nevoie de mai mulți conectori decât are, utilizați un protector de supratensiune.
Gândiți-vă la fel despre puterea Wi-Fi-ului dvs.: chiar dacă aveți un plan de mare viteză, nu veți putea obține bonusurile acestuia dacă conexiunea dvs. wireless scade. Mutați routerul mai aproape de masă sau masa de router.
Păstra curat
O mizerie la locul de muncă poate crea un sentiment de haos. Reducerea aglomerației va crește productivitatea atunci când lucrați de acasă, nu numai pentru că veți petrece mai puțin timp curățându-l, ci și pentru că vă va ajuta să vă concentrați mai bine.
Ia-ți un moment înainte de a-ți face ordine în birou. Faceți o curățenie generală o dată pe săptămână: aspirați, praf, spălați podeaua, scoateți gunoiul.
Gândiți-vă la calitatea aerului
Când lucrați toată ziua într-un singur loc, veți începe să observați cum calitatea aerului vă afectează productivitatea. Aerul uscat, praf poate irita tractul respirator. Aerul prea umed este un bun teren de reproducere pentru mucegai și bacterii.
Dacă vremea o permite, deschide fereastra. Dacă nu, ia-ți un purificator de aer. Nu uitați să vă schimbați filtrele în mod regulat. În funcție de climă, este posibil să aveți nevoie de un dezumidificator vara și de un umidificator iarna.
3.Stabiliți regulile casei
Mulți oameni care nu au lucrat de acasă nu înțeleg ce problemă pot fi întreruperile constante.
Explicați copiilor și soților dumneavoastră că trebuie să fiți la fel de productivi atunci când lucrați de acasă, precum sunteți la birou. Spune-le când lucrezi și la ce oră nu ar trebui să tolerați distragerile.
Dacă aveți copii mici, angajați o dădacă sau țineți-i ocupați cu ceva de genul cărților de colorat. Dacă animalele de companie continuă să vă deranjeze, închideți-le undeva, cu mâncare, apă și orice altceva aveți nevoie. Dacă cineva vă intră în mod constant prin efracție, luați în considerare să puneți un semn „nu deranja” pe ușă.
4. Ține ceva la îndemână pentru a scăpa de stres
Unul dintre beneficiile lucrului de acasă este că aveți la dispoziție oricare dintre instrumentele dvs. pentru ameliorarea stresului, după o zi lungă de muncă. Profită de asta.
O cană cu ceai de mușețel face minuni când ești obosit. Reducerea anxietății este unul dintre beneficiile cheie ale uleiurilor CBD. Un covoraș de sport lângă birou vă poate încuraja să faceți față stresului prin exerciții fizice.
Care sunt cele mai bune calmante de stres de evitat? Alcool. În timp ce puțină bere te poate ajuta cu adevărat să te relaxezi instantaneu, alcoolul chiar induce anxietate [5] prin sindromul rebound (fenomenul rebound).
In cele din urma
Este dificil să fii productiv în timp ce lucrezi de acasă. Dar, ca și în orice, practica duce la ideal: amintește-ți șefului tău acest lucru și poate că îți va permite să o faci mai des.
