Să fii sănătos nu este doar o datorie, ci și o responsabilitate a fiecăruia. Odată cu numărul tot mai mare de reclame la alimente și apariția unui sortiment mare, oamenii profită de oportunitatea pentru a-și face modul obișnuit de a mânca mai convenabil. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenții și tinerii care se adaptează la ritmul vieții în lumea modernă, unde inovația și tehnologia fac viața mai ușoară. Ziua Vegetarienului este sărbătorită pe 1 octombrie în fiecare an.
Tinerii trebuie să înțeleagă că a fi puternic și viguros este unul dintre scopurile unei diete echilibrate. Când devii vegetarian, uneori nu știi ce aliment conține grăsimi animale. La urma urmei, chiar și merele inofensive pot fi atât de periculoase pentru un vegetarian. Acesta este doar unul dintre cele 10 exemple de mâncare pseudo-vegetariană despre care fiecare vegetarian care se respectă ar trebui să le cunoască.
Dar nu poți să iei și să refuzi pur și simplu produse de origine animală. La urma urmei, te poți confrunta cu o serie de probleme cu care se confruntă vegetarienii începători. A fi vegetarian înseamnă a trăi un stil de viață sănătos, a fi atletic și fericit. Vă prezentăm atenției fapte interesante despre Ziua Vegetarienului.
10. Adolf Hitler este vegetarian
Cine ar fi crezut că un lider puternic și influent are un secret care l-a făcut voinic, persistent și inflexibil. Secretul succesului este un stil de viață sănătos, ceea ce înseamnă abținerea de la produsele de origine animală. În schimb, a preferat legumele proaspete. Consultați articolul 10 fapte interesante despre Hitler.
9. Celebrități care susțin și practică vegetarianismul
Pe lângă Adolf Hitler, sunt cunoscuți oameni celebri care au practicat vegetarianismul ca el, precum geniul Albert Einstein, marele artist Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, precum și muzicieni celebri - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor și Paul McCartney.
8. Îmbunătățirea sexualității
Din punct de vedere științific, carnea este sursa mirosului neplăcut care vine din corpul uman. Dar dacă mănânci legume și fructe în fiecare zi, atunci mirosul va dispărea. Aceste alimente sunt capabile să descompună grăsimile saturate din carne.
7. Efect benefic asupra creierului
De când Albert Einstein a devenit faimos pentru conceptele și teoriile sale ingenioase, oricine poate fi convins că alimentația sa a ajutat la îmbunătățirea memoriei și a capacității mentale. De asemenea, unele studii din Marea Britanie confirmă că atunci când copiii și tinerii sunt învățați să mănânce legume, aceștia sunt mai capabili de interacțiune, comunicare și analiză.
Se laudă cu un IQ mai mare în comparație cu cei cărora le place să mănânce carne.
6. Comunitatea religioasă
Aderarea la sectă presupune abținerea de la carne, dar este încurajat consumul de legume și fructe. Exemple de astfel de secte și comunități sunt Rastafari și Hare Krishna.
5. Accelerarea metabolismului
De regulă, carnea, în special carnea roșie, este o sursă de cantități uriașe de grăsimi periculoase pentru sănătate. De aceea este necesar ca amestecurile sau sucuri de legume si fructe sa fie servite la masa pentru a rezista efectelor nocive ale carnii asupra organismului si a evita suprasaturarea grasimilor, ceea ce duce la aparitia diverselor afectiuni care afecteaza inima si tensiunea arteriala.
Multe legume conțin cantități mari de enzime care accelerează procesul metabolic din organism, în urma căruia grăsimile sunt descompuse și transformate în energie.
4. Fructele - un atribut al vegetarianismului
Pe lângă legume, frunzele verzi și o varietate de alte plante sunt atribute ale vegetarianismului. Fructele sunt, de asemenea, considerate un atribut al vegetarianismului. Aceasta include o combinație de semințe, nuci și alte plante.
3. Tipuri de vegetarianism
Când oamenii aud cuvântul „vegetarianism„, Primul lucru care le vine de obicei în minte este respingerea completă a oricărui tip de carne. De fapt, există mai multe tipuri de această tradiție sau obicei. De asemenea, implică respingerea produselor de origine animală, care sunt produse în serie și pot face parte din produsele gastronomice depozitate sub formă de conserve. Aceasta înseamnă că va trebui să excludeți mierea, pâinea coaptă cu particule de origine animală și alte produse.
2. Asociația Vegetariană
În 1847, Asociația Vegetariană a fost înființată pentru a comunica că toată lumea poate duce o viață sănătoasă fără a-și satisface dorința de a mânca carne. Influența sa s-a intensificat la 1 octombrie 1977, când Uniunea Internațională a Vegetarienilor și Asociația Vegetariană Americană au semnat o declarație de recunoaștere a Zilei Mondiale a Vegetarienilor.
1. India este lider în numărul de vegetarieni
Deși moda vegetarianismului se răspândește în principal datorită țărilor occidentale, primii care au susținut din punct de vedere istoric vegetarianismul au fost întotdeauna hindușii... De fapt, 40% din populația acestei țări este vegetarienă, față de 6% în Europa.
