Întotdeauna monitorizăm ce ne intră în stomac, verificăm produsele pentru zahăr sau OMG-uri, dar putem spune cu certitudine ce anume punem pe piele? Annie Jackson, CEO al Credo Beauty, un paradis al cosmeticelor naturale, consideră că este important să realizeze că fructele, nucile, uleiurile și legumele sunt produse de frumusețe puternice. La fel cum alegi una dintre preferatele tale dintr-o varietate de creionuri, pielea „iubește” anumite produse care îi sunt utile. Jackson explică: „Unele alimente au o mulțime de utilitate și, ceea ce este grozav, această descoperire este testată în timp”.
Special pentru tine, nutriționiștii și experții în frumusețe au întocmit o listă cu cele mai utile „gustări” pentru piele, care pot fi adăugate la o mască de casă și găsite în cele „de magazin” gata făcute.
1. Lapte de cocos
Dacă nu sunteți foarte prietenos cu laptele sau vă bucurați de un smoothie după antrenament, atunci probabil că puteți găsi o cutie de lapte de cocos în frigider. Conține probiotice și îmbunătățește funcția intestinală și poate fi folosit cu ușurință ca mască de față. Melissa Fielding, manager de spa la Carillon Miami Wellness Resort, spune că această alternativă de lapte nu numai că hidratează pielea, dar ajută și la prevenirea îmbătrânirii. De exemplu, în Asia, laptele de cocos poate fi găsit în multe feluri de mâncare diferite, precum și în salonul unui dermatolog. În anumite părți ale Asiei de Sud-Est, peelingul cu lapte de cocos este o procedură standard.
După o zi grea de muncă, s-ar putea să fii surprins să descoperi că sticla de vin pe care ai început-o săptămâna aceasta este aproape goală. În loc să vă înecați necazurile în alcool, încercați să vă relaxați cu o mască de nucă de cocos. Trebuie să luați un prosop gros de hârtie, să-l înmuiați în lapte de cocos și să-l lăsați pe față timp de 15-30 de minute. Efectul va fi sporit de o baie caldă - doar picăturile nu vor curge prin guler. Sau merita incercat...
- Mască cu ceramidă de nucă de cocos prea tare pentru școalăPret: 6 $
O mască de foaie, compusă 30% din lapte de cocos, hidratează și hrănește în profunzime pielea uscată și lipsită de viață, lăsând-o moale și catifelată.
- Peeling facial Dermaclear Micro Milk Peel de Dr. Jart +Pret: 42 USD
Un exfoliant inspirat din tradițiile asiatice, exfoliază și hidratează pielea. Ideal pentru pielea sensibilă predispusă la acnee. Peelingul în două faze conține acizi blândi care curăță și hrănesc pielea fără a o irita. Pantenolul, scualena și alantoina hidratează, strâng porii și netezesc ridurile.
2. Castraveți
Nu degeaba ți se oferă șervețele reci de castraveți în saloanele spa înainte de proceduri sau ți se pun cearcănele de castraveți pe ochi după masaj. Tara Makei, autoarea cărții Healing by Nature: How to Find Health in Oneself. fericirea și sinele meu adevărat ”( Vindecat de natură: Cum să vindeci din interior spre exterior, să găsești fericirea și să descoperi-ți adevăratul sine) și creatorul blogului „The Organic Life ” susține că castravetele nu numai că împrospătează pielea, ci și îndepărtează umflarea sub ochi: „Castraveții sunt un excelent hidratant, deoarece sunt aproape în întregime apă. De asemenea, conțin vitamina C și acid cafeic, ambele ameliorând iritația și umflarea. Acești acizi puternici previn acumularea de umiditate, motiv pentru care castraveții sunt atât de eficienți împotriva pungilor și a umflăturii de sub ochi, a arsurilor și a dermatitei.”
Melissa Fielding notează că, în situații critice, o mască de castraveți de casă va fi utilă: amestecați sucul de castraveți și fulgii de ovăz, țineți pielea timp de 10 minute, apoi clătiți și lăsați-o să respire. Sau ia...
- Masca de argila Calming Mud Mask de la Yes to CucumbersPret: 2,99 USD
Argila verde și extractul liniștitor de castravete calmează inflamația și iritația și uniformizează tenul. Hamamelis curăță și regenerează instantaneu pielea.
- Masca hidratanta cu gel de nuca de cocos - Deep Moisture Castravete de la FarmacyPret: 24 USD
Mergi la un interviu important de angajare sau la o întâlnire mult așteptată? Nu uitați de această mască - vă va face pielea să arate sănătoasă și proaspătă.
3. Migdale
Din păcate, acneea de toate vârstele este supusă și, din cauza perturbărilor hormonale, cosurile pot apărea constant pe față. Pentru a rezolva problema într-un mod „natural”, Annie Jackson vă sfătuiește să acordați atenție geantei de sport, unde cu siguranță veți găsi ceva de mâncare după antrenament: „Migdalele sunt foarte bune pentru inimă, iar uleiul de migdale poate fi un adevărat remediu. pentru acnee. Conține acizi grași care luptă împotriva erupțiilor, reduc producția de sebum și desfundă porii.”
Puteți obține și ulei de migdale acasă: pentru a face acest lucru, trebuie doar să măcinați nucile într-un blender, apoi să adăugați ulei de măsline la ele, să amestecați până când se obține o masă semi-lichidă, apoi să scurgeți uleiul din ea și aplica-l pe fata ta. Asta e tot! Sau poți cumpăra...
- Ulei facial calmant de migdale WeledaPret: 25,5 USD
O alternativă la o cremă hidratantă zilnică cu o tonă de vitamine. Uleiul de migdale face pielea mai sanatoasa si acizii grasi mai netezi. Pe lângă uleiul de migdale, compoziția include ulei de semințe de prune, bogat în vitaminele A și E, și extract de flori de porc, sursă de vitamina C.
4. Turmeric
Originar din Asia de Sud-Est, acest condiment este bun nu numai pentru aromatizarea mâncărurilor (mai ales în bucătăria thailandeză), ci și pentru îngrijirea pielii. Annie Jackson ne-a spus: „Turmericul este cunoscut pentru că are proprietăți antiinflamatorii și probabil că ați întâlnit tone de rețete pentru diferite smoothie-uri, sucuri și feluri de mâncare cu acest condiment incredibil. Turmericul este, de asemenea, renumit pentru capacitatea sa de a oferi pielii o strălucire sănătoasă, de a reduce roșeața, de a elimina vergeturile și chiar de a cicatricilor de la acnee.”
Desigur, puteți tampona o mușcătură de turmeric pe un coș de pe obraz în timp ce curățați condimentele pentru smoothie sau puteți fi mai inteligent și cumpărați un produs gata făcut. De ce? Pentru că turmericul în forma sa pură are o nuanță galben strălucitor, care va rămâne pe față. Și în formule ca aceasta, totul este deja calculat, astfel încât atât efectul să fie acolo, cât și pielea să nu se îngălbenească:
- Scrub de față cu turmeric de la YLLOPret: 12 $
Acest scrub aproape de casă va înmuia și curăța pielea. După ce te-ai spălat pe față, diluează o lingură de scrub în apă, oțet de mere sau apă de trandafiri. Masează amestecul pe față. (Și înregistrează o poveste Instagram cu fața galbenă pe muzica Coldplay.) Lăsați-l să stea pe piele timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă și uscați cu un prosop. Puteți obține, de asemenea, satisfacție morală din acest scrub, tk. YLLO donează 10% din profituri organizațiilor de caritate care luptă împotriva căsătoriei copiilor.
5. Măceș
Nu, nu trebuie să cumpărați un buchet de flori roz și să le puneți într-o vază în bucătărie. Și trebuie să acordați atenție fructelor de pădure care se obțin din aceste flori. Mai exact, uleiul care se face din ele. Annie Jackson susține că acest „decor” este cel mai bun produs pentru îngrijirea pielii și a părului: „Uleiul este presat din semințe de diferite soiuri de trandafir sălbatic. Este saturat cu acizi grași omega-6, ceea ce îl face un antioxidant natural, ale cărui proprietăți benefice pot fi enumerate la nesfârșit.” Ei bine, de exemplu: măceșele vor ajuta la vindecarea arsurilor solare, vor scăpa de mătreață, vor hidrata părul uscat și vor oferi pielii o strălucire delicată.
Dacă aveți un aragaz lent și un tufiș de măceș în apropiere, atunci culegeți boabele din el, clătiți bine și apoi tăiați în bucăți mici. După aceea, trebuie fierte timp de 4-6 ore la foc mic, turnând ulei de încălzit (nucă de cocos sau migdale, de exemplu). Se strecoară amestecul rezultat prin pânză de brânză și se ascunde în frigider. Și poți să o faci mai ușor și să cumperi...
- Ulei de față Kora Organics Noni GlowPret: 68 USD
Extractele botanice bogate in antioxidanti din acest ulei bogat si hranitor revitalizeaza pielea. Uleiul de măceșe îi conferă o culoare sănătoasă, ameliorează arsurile solare, iar extractul de fructe de noni previne îmbătrânirea și redă strălucirea pielii. Miranda Kerr o consideră arma ei secretă și o folosește întotdeauna înainte de culcare sau în zborurile lungi.
6. Cafea
Mulți își încep ziua cu această băutură parfumată, turnată într-o ceașcă veche, care a fost făcută cadou la institut, dar ați încercat vreodată să folosiți aceste boabe minunate pentru îngrijirea pielii? Medicul chirurg dermatolog și medic Dr Dandy Engelman consideră cafeaua un exfoliant natural și sigur, ideal pentru combaterea celulitei. Care este secretul boabelor de cafea? În cofeină! „Cofeina favorizează drenajul limfatic, îmbunătățind circulația și astfel netezind pielea. Exfoliant cu cafea va elimina celulele moarte și va reduce cantitatea de grăsime. Pielea se va simți grozav și va arăta la fel ”, ne-a spus Dendi.
Pentru a face singur un astfel de scrub este la fel de ușor ca decojirea perelor, trebuie doar să amesteci cafea măcinată, zahăr și ulei de cocos. Aplicați pe față sau pe coapse timp de 5 minute, apoi clătiți. Acest produs va desfunda porii și va lăsa pielea netedă și moale. Sau doar găsește...
- Coffee Scrub Original Coffee Scrub de Frank BodyPret: 17 USD
Boabele Robusta prăjite la abur, măcinate și foarte sănătoase, cu un duș revigorant, vor revigoriza și exfolia pielea dimineața. Ca bonus - ulei de migdale (adică vitaminele A, E și D).
7. Zmeura
Pielea ta iubește zmeura la fel de mult ca tine. Datorită conținutului ridicat de vitamina C și proprietăților antioxidante, zmeura devine un protector împotriva radicalilor liberi (în principal din aceștia, pielea îmbătrânește). Pentru detalii, contactați-o pe Tara Makei: „Zmeura hidratează pielea și crește în mod natural conținutul de colagen și elastină. De asemenea, este o sursă excelentă de vitamina K, care ajută la vindecarea rănilor, cicatricilor, vergeturilor și varicelor.”
Zmeură zmeura cu o picătură de ulei de cocos pentru o mască de casă. Lăsați pe piele 10 minute, clătiți cu apă și observați cu ochii tăi efectul minunat al fructelor de pădure. Sau incearca...
- Tratament de noapte Herbivore Moon Fruit SuperfruitPret: 58 USD
Iată enzimele de zmeură, uleiurile și acidul hialuronic - totul pentru a îmbunătăți textura pielii, a uniformiza tenul și a preveni uscarea. Conține multe fructe diferite: figură, fructe de pădure goji, papaya, lămâie, portocală, afine și merișor.
8. Ceai verde
Îți place ceaiul fierbinte, nu cafeaua? O altă băutură de dimineață, care este cea mai potrivită pentru pregătirea unei zile de lucru și, bineînțeles, pentru îngrijirea pielii. Melissa Fielding spune că, la fel ca castraveții, ceaiul verde poate împrospăta și curăța pielea, reducând inflamația: „Înlăturând roșeața, imperfecțiunile și cicatricile, ceaiul verde îmbunătățește tenul. Pliculetele de ceai pot fi aplicate pe ochi pentru a scăpa de pungi și cearcăne. De asemenea, această plantă întinerește, întărește pielea, îndepărtează pistruii și ridurile fine.”
O mască minunată va fi făcută din miere și chibrituri (grad puternic de ceai verde). Se amestecă 0,5 linguriță de miere cu 1 linguriță de matcha pentru a forma o pastă. Proporțiile pot varia în funcție de densitatea mierii. Întindeți amestecul pe față și pe gât cu mișcări circulare, lăsați timp de 10-15 minute și ștergeți cu un șervețel înmuiat în apă caldă. Sau ia...
- Cremă superalimentare pentru prevenirea vârstei de la Youth To The PeoplePret: 48 $
Pe lângă ceaiul verde, acest produs conține lucruri super-utile precum varza și spanacul (probabil le pui în salate). Există și ingrediente necomestibile - acidul hialuronic, un cunoscut agent anti-îmbătrânire.
- Masca Matcha Madness Revitalizing Powder Masca de fata cu Matcha si ceai verde de la Origins RitualiTeaPret: 36 USD
Pudra măcinată fin conține puterea uleiurilor de ceai verde, fulgi de ovăz, migdale și lavandă, care vor transforma complet pielea care suferă de acnee și alte nereguli. Fața devine uniformă ca culoare și netezime.
Vă recomandăm să vizionați:
Starea pielii este foarte influențată de stilul de viață și de alimentație. Ce produse vor ajuta la menținerea tinereții pielii? Cum să mănânci corect?
