Exemple de cum oamenii distrug stomacul

Mâncarea nesănătoasă și un stil de viață sedentar pot avea un efect dăunător asupra stomacului. Medicamentele și un stil de viață sănătos vă vor ajuta să faceți față bolii, dar aceasta nu este o soluție la problemă, deoarece este foarte important să o preveniți.

Trebuie să ai grijă de alimentele pe care le consumi, precum și să practici o alimentație bună, care poate fi atribuită uneia dintre cele mai bune 10 moduri de a readuce energie în viața de zi cu zi. Atentia ta este articolul 10 exemple despre cum oamenii își strică stomacul, care va ajuta la evitarea consecințelor cauzate de stilul de viață nesănătos și alimentația nesănătoasă.

10. Gheață

Gheața este un produs familiar, se adaugă la toate tipurile de băuturi răcoritoare. Nu numai că gheața este printre cele mai murdare 10 obiecte pe care le folosești acasă, dar provoacă și balonare. Obiceiul de a suge și a mânca în mod constant gheață duce la deteriorarea dinților, gâtului, limbii și stomacului. Persoanele care beau în mod constant băuturi reci cu gheață se plâng de dureri de stomac.

9. Calmante

Mulți oameni iau zilnic analgezice precum aspirina sau ibuprofenul. Nu este un secret pentru nimeni faptul că aceste medicamente distrug mucoasa gastrică, drept urmare pacienții pot suferi dureri abdominale severe pentru o perioadă foarte lungă de timp. Cei mai mulți dintre noi sunt obișnuiți să luăm analgezice chiar și pentru dureri minore, care în cele din urmă pot duce la dureri de stomac, ulcere și sângerări.

8. Ciocolata

Conținutul ridicat de cacao și cofeină din ciocolată poate provoca reflux. Consumul excesiv de ciocolată duce la arsuri la stomac, crampe stomacale și balonare. Consultați 10 fapte distractive despre ciocolată.

7. Citrice

Lămâile, portocalele, roșiile și grapefruiturile vă pot crește riscul de reflux acid. Pentru a evita consecințele neplăcute, nu se recomandă consumul de citrice pe stomacul gol. În această categorie intră și alimentele care conțin roșii.

6. Alcool

Alcoolul este un iritant major pentru sistemul digestiv, care poate duce la gastrită, care va duce la vărsături, dureri abdominale, diaree și chiar sângerare. Amintiți-vă, alcoolul nu relaxează doar corpul, ci și esofagul, ducând la arsuri la stomac. Te-ar putea interesa articolul 10 fapte interesante despre alcool.

5. Condimente

Prea multă mâncare condimentată poate duce la arsuri la stomac și indigestie. Odată ajunse în tractul digestiv, condimentele pot irita mucoasa stomacului și pot provoca gastrită sau ulcere gastrice.

4. Cafea

Mulți oameni nu își pot imagina viața fără cafea. Cu toate acestea, poate afecta stomacul și sănătatea generală. Acest lucru este dovedit de efectele negative ale cafelei. Cafeaua crește riscurile de reflux gastric și este, de asemenea, un iritant pentru cei care suferă de ulcer, boala Crohn și gastrită.

3. Fumatul

Toată lumea știe că fumatul este nesănătos, dar nu toată lumea poate renunța pur și simplu la dependență. Fumatul este extrem de periculos pentru sănătate. Ce marketing oribil mută companiile de tutun să nu mai vândă un pachet de țigări unui potențial cumpărător.

Fumul de țigară are un efect negativ asupra mucoasei stomacului și duce la boala ulcerului peptic. Fumatul poate duce la cancer de stomac.

2. Fast-food

Alimentele grase și prăjite pot provoca arsuri la stomac și reflux acid. fast-food-ul este greu de digerat, ceea ce permite stomacului să excrete mai mult suc gastric. Acesta nu este singurul motiv care indică efectele nocive ale fast-food-ului. Nu mai mâncați alimente grase dacă suferiți deja de arsuri la stomac și de reflux!

1. Bauturi racoritoare

Consumul frecvent de băuturi răcoritoare are un efect devastator asupra stomacului. Chiar și cele mai populare băuturi răcoritoare sunt dăunătoare pentru sistemul digestiv. Cofeina din băuturi poate provoca ulcer peptic și gastrită.

Deși nu oferă valoare nutritivă organismului, ele afectează sănătatea generală: