Riduri care apar brusc - un coșmar pentru orice femeie... Vârsta, stresul, steroizii, obiceiurile proaste, dietele nesănătoase și stilurile de viață nesănătoase pot duce la apariția riduri, făcându-te să pari mai în vârstă decât vârsta ta.
Poți apela la 10 sfaturi pentru a te ajuta să arăți mai tânăr, dar cel mai bine este să elimini problema și să scapi definitiv de riduri, decât să încerci să le ascunzi. Vă aducem în atenție 10 cele mai bune moduri naturale de a scapa de riduri.
10. Somn sănătos
Somnul sănătos este soluția pentru toate problemele, în special cele legate de piele. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni de creștere care produc celule și țesuturi noi și le repară pe cele deteriorate. Când nu dormi bine, corpul tău eliberează cortizolul, hormonul stresului, care provoacă ridurile. Nu neglijați un somn sănătos! Aruncă o privire la articolul Top 10 motive pentru care trebuie să dormi suficient.
9. Renunță la fumat
Alături de alte probleme de sănătate, ridurile sunt rezultatul fumatului. Fumul de țigară conține enzime care descompun colagenul și elastina - ingrediente importante pentru o piele sănătoasă și strălucitoare. Renunță la fumat dacă vrei să ai un ten sănătos și să fii sănătos în general!
8. Masaj
Masajul facial și exercițiile sunt modalități eficiente de a reduce ridurile. Un masaj rapid îți va permite să ai o piele fermă și elastică... Utilizați degetele mijlociu și arătător pentru a face mișcări circulare în zonele ganglionilor limfatici.
Există o serie de videoclipuri cu exerciții faciale disponibile online care vă pot ajuta să scăpați de liniile fine. Îngrijirea de bază a pielii împreună cu masajul și exercițiile fizice sunt esențiale.
7. Dormi pe spate
Dormitul într-o poziție greșită poate provoca riduri pe față, în special pe obraji și bărbie. Acest lucru se datorează faptului că dormi pe o parte sau cu fața în jos. Cea mai bună poziție de dormit este să dormi pe spate.
6. Foloseste creme hidratante naturale
Există nenumărate produse de îngrijire a pielii. Uleiul de cocos este cel mai bun hidratant natural din lume... Nu este doar o cremă hidratantă, ci și un remediu uimitor pentru riduri. Conține vitaminele C și E, care sunt esențiale pentru o piele strălucitoare. Uleiul de argan are proprietăți similare.
5. Aplică vitamina C pe față
Vitamina C ajută la producerea de colagen, care netezește pielea. Îți poți crește aportul de alimente și sucuri care conțin vitamina C. Chiar funcționează.
4. Evita soarele
Soarele este cea mai frecventă cauză a ridurilor. Astăzi, există multe produse care protejează împotriva efectelor nocive ale razelor solare. Folosește pălării și umbrele. Nu uitați să purtați ochelari de soare pentru a vă proteja ochii și pielea din jurul lor. Astfel, vei preveni apariția ridurilor.
3. Măști de acasă
Iată câteva dintre cele mai eficiente și mai accesibile măști de casă pentru a vă ajuta să vă scăpați pielea de riduri:
Mască cu suc de portocale: luați o lingură de iaurt, o lingură de miere și o jumătate de lingură de suc de portocale, amestecați bine și aplicați amestecul pe față și pe gât. Se spală după 20 de minute.
Mască cu suc de lămâie: Luați o lingură de zahăr și amestecați-o cu două linguri de suc de lămâie. Aplicați masca pe față timp de 20 de minute și apoi clătiți.
De asemenea, puteți face măști de față din roșii, varză, banane, căpșuni și miere.
2. Bea multă apă
Crește-ți aportul de apă! Apa hidratează pielea uscată și plictisitoare. Este un detoxifiant natural - elimină toxinele din organism. Datorită ei, ridurile vor începe să dispară. Asigurați-vă că citiți articolul nostru 10 Beneficii ale apei potabile.
1. O cantitate mare de gelatină
Principala cauză a ridurilor de pe față, gât și brațe este lipsa de colagen. Gelatina este una dintre cele mai rapide moduri de a o obține. Puteți lua tablete de gelatină. Puteți consuma alimente care conțin gelatină.
