Ați auzit zicala „Calitatea este mai bună decât cantitatea”. De ce să nu aplici aceeași filozofie în viața ta? Te-ai aflat într-o situație în care, indiferent cât de mult exerciți, ai mâncat o dietă sănătoasă și a dormi bine, tot îți este greu să te concentrezi și să te motivezi? Dacă da, aveți nevoie de o soluție adecvată care să nu aibă efecte negative asupra sănătății. Există o soluție! Suplimente inteligente care vă pot ajuta să ieșiți din situații prin îmbunătățirea procesului de gândire, îmbunătățirea memoriei și făcându-vă mai creativ și mai productiv.
Sună prea frumos pentru a fi adevărat? Bine ați venit în lumea „nootropicelor”, cunoscute în mod obișnuit ca „suplimente inteligente”, care vă pot ajuta să vă creșteți puterea creierului. Îți amintești scena din filmul „Limitless” în care personajul lui Bradley Cooper folosește drogul inteligent care îl face genial? Da! Efectul nootropelor asupra creierului tău este de așa natură încât rezultatele sunt ușoare.
Ce sunt nootropicele?
Nootropicele, cunoscute și sub denumirea de „amplificatoare ale creierului”, „suplimente pentru creier” sau „amplificatoare de memorie”, sunt compuse dintr-o varietate de compuși artificiali și naturali. Acești compuși ajută la îmbunătățirea performanței cognitive în creier prin reglarea sau modificarea producției de substanțe neurochimice și neurotransmițători în creier.
Îmbunătățește fluxul sanguin, stimulează neurogeneza (procesul prin care neuronii sunt produși în organism de celulele stem nervoase), crește rata de creștere a nervilor, modifică sinapsele și îmbunătățește fluiditatea membranelor celulare.
Astfel, în corpul tău se creează schimbări pozitive, care te ajută să funcționezi optim, indiferent de stilul tău de viață actual și de nevoile individuale.
În zilele noastre, nootropicele câștigă o popularitate masivă, ceea ce le-a transformat vânzările într-o industrie de un miliard de dolari. Un studiu din 2014 din SUA a constatat că mai mult de 18% dintre bărbații tineri, cursanții de secundă și elevii de liceu din facultate au folosit un stimulator cerebral cel puțin o dată în timpul anului școlar.
Astăzi, industria medicamentelor nootropice este în plină expansiune cu o gamă largă de utilizatori care au nevoie de aceste medicamente din mai multe motive. Nootropicele sunt, de asemenea, luate în combinație cu suplimente naturale pentru a le spori potența.
Vrei să încerci nootropicele dar ești confuz de abundența de informații de pe internet? Iată o listă cu primele 10 nootropice sau top 10 suplimente pentru creier disponibile pe piață:
1. Modafinilul este cel mai popular nootrop din toate timpurile
Printre suplimentele care stimulează creierul disponibile în prezent pe piața nootropice, modafinilul este probabil cel mai frecvent medicament de concentrare sau una dintre cele mai bune pastile folosite de oameni și este renumit pentru că este cel mai bun nootrop disponibil în prezent.
Este un amplificator cognitiv puternic, care este excelent pentru creșterea vigilenței generale cu efecte secundare minime. Cu toate acestea, aveți nevoie de o rețetă pentru a obține acest medicament.
Modafinilul este utilizat pentru a trata o serie de tulburări, cum ar fi tulburarea de atenție, narcolepsia și apneea obstructivă în somn. Funcționează prin creșterea nivelurilor de dopamină din creier, similar cocainei, dar într-un mod mai subtil. Ajută la crearea unui sistem de recompensă îmbunătățit în creier, care îl face mai puternic.
Funcția principală a Modafinilului în comparație cu alte medicamente inteligente și suplimente mai bune pentru creier este că este eficient pentru o grupă largă de vârstă, iar beneficiile sale includ creșterea nivelului de oboseală, timpul de reacție, vigilența și motivația utilizatorilor. De asemenea, îmbunătățește funcția creierului celor care sunt lipsiți de somn.
Modafinilul nu dă dependență, dar abuzul de droguri și afectarea memoriei sunt posibile. Acest lucru se poate manifesta la persoanele care îl consumă pentru a rămâne treaz prea mult timp; ca urmare, este posibil să-i îmbolnăvească. Utilizarea pe termen lung a Modafinilului poate reduce plasticitatea și poate dăuna memoriei unora. Prin urmare, este vândut numai pe bază de rețetă de către un medic calificat.
2. Cofeina este cel mai frecvent nootrop
Cofeina, sub formă de cafea sau sifon, este cel mai comun nootrop natural care a fost folosit de secole. În zilele noastre, vine și sub formă de pastile suplimentare. Potrivit diferitelor studii, persoanele care consumă cafea sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta tulburări precum Parkinson, Alzheimer și alte afecțiuni legate de memorie.
În timp ce cafeaua oferă vigilență instantanee, efectul durează doar pentru o perioadă scurtă de timp. Persoanele care beau cafea în fiecare zi pot dezvolta o toleranță la cofeină; Acesta este motivul pentru care este încă important să vă controlați aportul zilnic. Este indicat ca persoana să nu consume mai mult de 300 mg de cafea pe zi. Cofeina, medicamentul nootrop favorit din lume, are mai puține efecte secundare, dar utilizarea excesivă poate provoca greață, anxietate, nervozitate și hiperactivitate.
Acesta este motivul pentru care persoanele care au nevoie de intensitate sporită pot stimula, în schimb, aportul de L-teanină sau alt nootrop împreună cu cofeina. Astăzi, puteți găsi diverse medicamente inteligente care conțin cofeină. OptiMind, unul dintre cele mai bune și mai căutate nootropice care conțin cofeină din SUA, este considerat cel mai bun supliment pentru creier pentru adulți și copii, în comparație cu alte medicamente de pe piață astăzi.
3. Theanine Nootropic Reducerea anxietății
Pastilele pentru concentrarea creierului conțin în principal substanțe chimice precum teanina, care se găsește în mod natural în ceaiurile verzi și negre. Este asociată cu o vigilență crescută, cunoaștere, relaxare, excitare și o scădere a nivelului de anxietate în mare măsură.
Teanina este un aminoacid și acid glutamic care s-a dovedit a fi sigur ca substanță psihoactivă. Unele studii sugerează că acest compus afectează expresia în genele prezente în creier, care sunt responsabile de agresivitate, frică și memorie. Acest lucru, la rândul său, ajută la echilibrarea răspunsurilor comportamentale la stres și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea afecțiunilor specifice, cum ar fi PTSD.
Teanina poate fi combinată și cu cofeina, deoarece ambele funcționează sinergic pentru a crește memoria, timpul de reacție, rezistența mentală și memoria. Cea mai bună parte a funcțiilor teaninei este că este una dintre cele mai sigure nootropice și este ușor disponibilă sub formă de capsule. O optiune naturala ar fi sa folosesti o marca superioara de ceai verde, care consta in ceaiuri crescute la umbra, pentru ca teanina va fi atunci abundenta.
În timp ce teanina are multe beneficii, există unele efecte secundare asociate cu aceasta. Pacienții diagnosticați cu cancer pot avea efecte secundare grave ale teaninei. În plus, cantități mai mari de substanță provoacă iritabilitate, indigestie și greață.
Nanotropil® Novo este prescris de un medic pentru boli ale sistemului nervos central de diverse origini, afecțiuni nevrotice, precum și pentru prevenirea hipoxiei, convulsii și corectarea stării funcționale a organismului în condiții extreme de activitate profesională. Medicamentul îmbunătățește memoria și concentrarea, îmbunătățește performanța mentală și fizică.
Acest agent nootrop îmbunătățește procesul de învățare și viteza de transfer de informații între emisferele cerebrale, fără a avea un efect negativ asupra sistemelor și organelor respiratorii, cardiovasculare și a altor organe ale unei persoane. Începe să funcționeze după prima aplicare, dar în prima zi poate provoca o nevoie ascuțită de somn. Când este utilizat ca curs, nu provoacă dependență de droguri și sindrom de sevraj.
Nanotropil® Novo este absorbit rapid și pătrunde în țesuturi, nu posedă proprietăți mutagene și cancerigene, dar poate provoca insomnie pe termen scurt, agitație psihomotorie și creșterea tensiunii arteriale. Nu au existat cazuri de supradozaj de droguri.
4. Bacopa Monnieri - Cel mai bun nootropic natural
Cunoscută în mod obișnuit sub numele de Brahmi, Bacopa Monnieri sau Isop de apă, este o plantă mică originară din India, care este citată în diverse texte ayurvedice drept cel mai bun amplificator cognitiv natural. Este folosit în mod tradițional pentru a îmbunătăți memoria, starea de spirit și concentrarea. Este cunoscut drept unul dintre cele mai bune suplimente pentru creier din lume.
Bacopa Monnieri reduce viteza de uitare a informatiilor nou dobandite, consolideaza memoria si mareste viteza de invatare verbala. De asemenea, ajută la îmbunătățirea transmiterii impulsurilor nervoase, ceea ce duce la creșterea vigilenței. Este, de asemenea, cunoscut ca o modalitate de a reduce efectele anxietății și depresiei. Toate aceste beneficii funcționează atunci când doza de Bacopa Monnieri ajută la activarea colin acetiltransferazei și la inhibarea acetilcolinesterazei, care crește nivelurile de acetilcolină din creier (o substanță chimică care îmbunătățește, de asemenea, memoria și atenția).
Bacopa Monnieri este, fără îndoială, una dintre cele mai sigure și mai eficiente nootropice care îmbunătățesc memoria și starea de spirit, cu cele mai puține efecte secundare. Utilizarea pe scară largă a Bacopa Monnieri poate duce la greață la unele persoane. Unul dintre principalele produse AlternaScript este Optimind, un supliment nootrop care constă în principal din Bacopa Monnieri ca unul dintre ingredientele sale principale.
5. Creatina - putere naturală și rezistență
Creatina este o substanță produsă de corpul uman. Este produs în rinichi, iar procesul se termină în ficat. Apoi călătorește către țesuturile și mușchii creierului pentru a satisface nevoile energetice ale corpului uman. Sportivii și culturistii folosesc suplimente de creatină pentru a ameliora oboseala și pentru a accelera recuperarea țesutului muscular sub activitate fizică activă. Pe lângă faptul că ajută la repararea țesuturilor mai rapid, creatina ajută și la îmbunătățirea funcției mentale la adulții lipsiți de somn și îmbunătățește performanța sarcinilor cognitive complexe.
Multe studii arată că creatina ajută în tratamentul deficiențelor cognitive la oameni atunci când este combinată cu alte terapii. De asemenea, ajută persoanele care suferă de boala Parkinson și Huntington. Deși creatina are efecte secundare minime, la fel ca orice nootropic, nu este complet lipsită de efecte secundare. O supradoză de creatină poate duce la probleme gastrointestinale, creștere în greutate, stres și anxietate.
6. Armodafinilul este o formă excelentă de modafinil
Acest medicament generic este un derivat al Modafinilului și este mai puternic. Armodafinilul imită modafinilul în mare măsură și este utilizat pentru a îmbunătăți performanța mentală pe baza capacității sale de a îmbunătăți starea de veghe și starea de veghe.
Recent, popularitatea armodafinilului a crescut rapid, deoarece oferă un efect de stimulare mai semnificativ și de durată, prin îmbunătățirea capacităților creierului uman. De asemenea, ajută la pierderea în greutate și este utilizat pentru a trata copiii cu ADHD.
Se recomandă să consultați medicul înainte de a lua armodafinil, deoarece poate avea unele reacții adverse dure. Unele dintre efectele secundare comune ale suplimentului includ dureri de cap, greață, diaree, gură uscată, amețeli, anxietate și nervozitate. Unii pot prezenta, de asemenea, reacții adverse grave, cum ar fi palpitații și halucinații.
7. Acid alfalipoic - prevenirea afectarii nootropice a celulelor creierului
Acidul alfalipoic este o substanță chimică asemănătoare vitaminelor, cu proprietăți antioxidante, găsită în mod natural în broccoli, spanac, drojdie, rinichi, ficat și cartofi.
Compusul este de obicei prescris pacienților cu simptome nervoase ale diabetului, deoarece ajută la prevenirea leziunilor celulelor nervoase și îmbunătățește funcția neuronală. Poate fi numit unul dintre cele mai bune suplimente pentru îmbunătățirea memoriei.
Traversează cu ușurință bariera hemato-encefalică și este cunoscut că protejează țesuturile nervoase prezente în creier. Există dovezi că acidul joacă un rol important în prevenirea accidentelor vasculare cerebrale la adulți prin reducerea cantității de radicali liberi din organism. Acest lucru crește producția de acetilcolină, un neurotransmițător care este deficitar la majoritatea pacienților cu Alzheimer.
Acidul este, de asemenea, cunoscut pentru a restabili nivelul de vitamina C și E din organism. Proprietatea antioxidantă puternică a acidului alfa lipoic protejează celulele creierului de deteriorarea în timpul leziunilor. Vă ajută să vă asigurați că creierul dumneavoastră funcționează normal, chiar dacă există leziuni externe sau interne ale creierului.
8. Sulbutiamina este un nootrop care tratează oboseala mentală
Cunoscută și sub denumirea de Arcalion sau Bisbutiamină și Eneron, sulbutiamina este un compus sulfuric și este analogă cu vitamina B1, despre care se știe că traversează cu ușurință bariera hemato-encefalică.
S-a descoperit că sulbutiamina circulă mai repede decât tiamina din sânge în creier. Recomandat pacienților care suferă de oboseală psihică cauzată de stres emoțional și psihologic. Cea mai bună parte a acestui compus este că nu are cele mai multe dintre efectele secundare comune asociate cu multiple nootropice.
Cei care iau sulbutiamină în mod regulat pot observa o creștere semnificativă a consumului și a reținerii de noi informații, împreună cu îmbunătățiri ale abilităților de memorie atât pe termen lung, cât și pe termen scurt. În plus, sulbutiamina crește nivelul de dopamină din creier, crescând energia și vigilența.
Deoarece sulbutiamina traversează foarte ușor bariera hemato-encefalică, are un efect pozitiv asupra receptorilor colinergici și glutamatergici, care sunt responsabili de acțiuni importante care afectează memoria, concentrarea și starea de spirit.
Acest compus este, de asemenea, solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că circulă rapid și pe scară largă în organism și creier, oferind rezultate benefice. Astfel, pacienții cu schizofrenie și boala Parkinson vor găsi medicamentul foarte eficient.
9. GABA este un nootrop pentru anxietate
Acidul gamma-aminobutiric, cunoscut și sub numele de GABA, este produs în mod natural în creier din glutamat și este un neurotransmițător care ajută la comunicarea dintre sistemul nervos și creier. Funcția principală a acestui nootropic GABA este de a reduce activitatea suplimentară a celulelor nervoase și de a ajuta la calmarea minții.
Astfel, ajută la îmbunătățirea diferitelor condiții precum stresul, anxietatea și depresia prin scăderea undelor cerebrale beta și creșterea undelor cerebrale alfa. Este unul dintre cele mai bune nootropice pentru anxietate pe care le puteți găsi astăzi pe piață. Ca rezultat, abilitățile cognitive precum puterea memoriei, atenția și vigilența sunt, de asemenea, îmbunătățite.GABA îi ajută pe dependenții de droguri să se recupereze din dependență prin normalizarea receptorilor GABA ai creierului, care reduc anxietatea și pofta în absența substanțelor care creează dependență.
În timp ce la pacienții cu ADHD, ajută la promovarea somnului, la îmbunătățirea stării de spirit, la reducerea inflamației și la creșterea concentrării și, de asemenea, accelerează nivelul hormonului de creștere. Un studiu al Jurnalului American de Psihiatrie a constatat că pacienții cu tulburare de panică beneficiază de GABA.
10. Alpha GPC - Natural Memory Booster
Acest supliment este un nootropic natural care funcționează atât pe cont propriu, cât și în combinație cu alte nootropice. Poate fi găsit în corpul uman în cantități mici. De asemenea, este prezent în unele produse lactate, germeni de grâu și carne naturală. Cu toate acestea, aceste surse de hrană conțin cantități mici de GPC, motiv pentru care oamenii aleg să-l ia prin suplimente.
Compoziția este unul dintre cele mai bune suplimente pentru îmbunătățirea creierului, care include îmbunătățirea memoriei și protejarea împotriva îmbătrânirii creierului. Mai multe studii arată că este un tratament eficient pentru tulburări precum demența vasculară, boala Alzheimer, accidentul vascular cerebral, anxietatea și depresia. Cu toate acestea, există unele efecte secundare asociate cu alfa GPC, cum ar fi dureri de cap, arsuri la stomac, amețeli, erupții cutanate, insomnie și confuzie.
Acestea sunt unele dintre cele mai bune nootropice pentru concentrare și alte beneficii pe care le aduc cu ei. Te pot intrigă încercând oricare dintre aceste nootropice pentru a-ți crește puterea creierului.
Cu toate acestea, ar trebui să vă cercetați înainte de a alege nootropicul potrivit. O modalitate de a face acest lucru este să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a afla care este cel mai bun nootropic pentru dvs. O altă modalitate de a alege un supliment nootrop este cu substanțe nootrope naturale dovedite clinic.
Vă recomandăm să vizionați:
Dacă nu sunteți familiarizat cu subiectul folosirii nootropicelor, atunci puteți afla din acest videoclip de unde să începeți.
