Excesul de greutate este o problemă pentru mulți oameni din întreaga lume. Poate intenția de a ține o dietă, de a merge un kilometru în plus, de a face exerciții sau de a te înscrie la o sală - fiecare persoană are. Consultați 10 alimente sănătoase pentru o silueta tonifiată.
Din păcate, mii de astfel de planuri s-au scufundat în uitare din cauza slăbiciunii pentru supraalimentare. Obezitatea poate fi combatetă, de exemplu, prin înot. Aceasta este o experiență cu adevărat plăcută și interesantă. Acesta este unul dintre cele 10 motive pentru care ar trebui să mergi la înot.
Din fericire, printre noi sunt cei care nu s-au temut să accepte ideea că viața va deveni mai ușoară și mai interesantă atunci când arăți mai zvelt și mai atletic. Iată-te TOP 10 povești cu oameni care au demonstrat că nimic nu este imposibil... Te-ar putea interesa articolul 10 reguli care te vor ajuta să slăbești fără a ține dietă.
10. Lisa McKay
Dacă există ceva în lume fără de care aproape niciun american nu poate trăi, acesta este un sifon efervescent, dulce și rece, în special - Coca-Cola. Acesta este ceea ce a făcut-o pe Lisa McKay să devină supraponderală imediat ce a început să bea 12 cutii de cola pe zi, aruncând în același timp 2-3 hamburgeri în ea însăși.
Gustări ca aceasta au dus la o greutate de 127 kg la vârsta de 24 de ani. Problemele de sănătate, scurtarea frecventă a respirației au devenit un imbold puternic pentru fată. Ea a renuntat la vechile obiceiuri, a dorit lantul de fast-food McDonalds succes și a urmat o dietă de nu mai mult de 1000 de calorii pe zi. Toate acestea au ajutat-o pe Lisa să piardă jumătate din greutate!
9. Harriet Jenkins
Harriet Jenkins, în vârstă de 25 de ani, a avut probleme comune tuturor colegilor ei: era grasă și singură, a fost învinsă în luptă cu kilogramele în plus. Dar cel mai teribil moment din toată povestea pentru ea a fost că visul de a deveni profesor nu avea să se împlinească niciodată, pentru că cei din jur ar judeca după înfățișarea ei, îi șopteau la spate despre slăbiciunile hranei și râdeau de silueta.
Dar, datorită ajutorului unui prieten grijuliu, ea s-a înscris într-un club de sănătate, unde fata a fost ajutată să slăbească. După 18 luni, Harriet a aruncat 100 de kg și a câștigat încredere, care până acum lipsea.
8. Rob Cooper
Un eveniment vital l-a făcut pe Rob să înceapă să lupte cu supraponderalitate. În ciuda faptului că și-a dat seama că este necesar să slăbească după absolvire, Rob nu a făcut-o. După ce a absolvit deja facultatea și s-a angajat ca șofer de taxi, greutatea unui tânăr a ajuns la 215 kg. Din cauza obezității, Rob a avut un atac de cord.
De data aceasta nu este grav, dar acest eveniment a servit drept imbold pentru schimbări în viața lui Cooper. Atunci Rob a luat decizia că nimic nu l-ar duce pe calea unui corp sănătos. Tânărul a slăbit 136 kg folosind doar metode naturale de a scăpa de excesul de greutate.
7. Roberto Henri
Povestea lui Roberto Henri nu este diferită de cele mai multe povești obeze. El nu avea doar scopul de a obține un corp subțire și de a adera la un stil de viață sănătos, ci a fost puternic motivat de dorința de a participa la Maratonul de la Londra, de a simți cum este să concurezi cu alți oameni. Așa că greutatea de 272 kg nu m-a împiedicat să încep să mă mișc, să merg mult pe jos, să înot, să merg cu caiac și să merg cu bicicleta. Ca urmare a unui stil de viață activ, Roberto a slăbit 159 kg.
6. David Smith
David Smith a devenit celebru datorită faptului că a reușit să slăbească cu 182 kg fără intervenție chirurgicală, ceea ce este abordat de partea absorbantă a persoanelor cu o problemă similară. Motivul excesului de greutate a fost supraalimentarea constantă în copilărie, iar după ce mama lui David a murit, situația s-a înrăutățit și mai mult.
Doar datorită optimismului inepuizabil al iubitei sale, care i-a susținut mereu iubitul, Smith a decis că este timpul să-și schimbe viața, s-a asumat și după un timp a reușit să obțină rezultate uimitoare.
5. Mihai Hebranko
O altă persoană care a avut norocul să ajungă sub aripa celebrului antrenor de fitness Richard Simmons a fost Michael Hebranko. A fost dezvoltat special pentru el un program, datorită căruia a slăbit de la 411 kg la 90! În primele 19 luni, Michael a reușit să se scuture de aproximativ 320 kg.
Acest record este încă considerat unul dintre cele mai bune din Cartea Recordurilor Guinness. Cu toate acestea, spre deosebire de alți oameni de pe listă, Hebranko a apelat totuși la chirurgi pentru ajutor pentru a scăpa de o parte din excesul de greutate.
4. Manuel Urib
Înainte ca Manuel Urib din Monterrey, Mexic, să obțină sprijinul dr. Barry Sears, autorul programului Dieta de zona, greutatea lui a ajuns la 560 kg și a fost cunoscut drept cel mai grav caz de obezitate din istorie. Acum, domnul Urib este proprietarul a două titluri conflictuale simultan: Cel mai greu om din lume și Cea mai semnificativă pierdere în greutate din lume.
Și totul a început cu o simplă dragoste pentru pizza și burgeri încă din 1990, apoi a existat o dependență de fast-food în general, în special de tacos (când Manuel s-a întors în Mexic). Și acum în atenția ta este articolul 10 motive pentru care fast-food-ul este dăunător. În martie 2006, bărbatul a slăbit 235 kg și și-a îmbunătățit rezultatul în 2008, în numele iubirii de o viață - Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, a fost atât de dur încât și-a câștigat numele "O jumătate de tonă de om", Și totul datorită greutății excesive. Unii vor spune că munca lui i-a provocat dependența de mâncare, dar în acel moment Patrick era în funcția de director al restaurantului. Cu toate acestea, situația a necesitat o atenție imediată, iar domnul Duel s-a mutat curând la Sioux Falls, Dakota de Sud, unde aștepta un tratament pentru obezitate în două faze.
Prima fază a inclus operația de bypass gastric pentru a se asigura că pierderea în greutate este permanentă. A doua etapă a implicat eliminarea excesului de grăsime subcutanată și a excesului de piele după operații. Toate acestea, împreună cu exerciții fizice suplimentare deja în afara zidurilor spitalului, l-au ajutat pe Patrick să slăbească mai mult de 410 kg.
2. Rosalie Bradford
Povestea Rosaliei Bradford va rezona cu cei care au experimentat stresul social și pierderea celor dragi. Mama ei a murit, iar fata a fost adoptată de o familie de plasament, dar bătrâna neliniştită cu coasa a luat-o şi pe a doua mamă. Rosalie a devenit deprimată și, pentru a scăpa cumva din captivitatea durerii, a început să apuce durerea.
Deci, la vârsta de 15 ani, greutatea ei a ajuns la 140 kg. Până la vârsta de 20 de ani, era căsătorită și a ales să nu muncească. Cu acest stil de viață, după 8 ani de căsnicie, Rosalie cântărea peste 544 kg... Cu toate acestea, datorită ajutorului neprețuit al antrenorului de fitness Richard Simmons, ea, făcând programe pe casete video și respectând cele mai stricte diete, și-a eliberat corpul de 416 de kilograme în plus.
1. John Browver Minnoch
Cel mai probabil, nimeni nu va spune cu certitudine când John a început să aibă probleme de sănătate, dar deja la vârsta de 12 ani greutatea lui a ajuns la 132 kg, iar după alți 10 ani a crescut la 178. Din cauza obezității necontrolate, inima și plămânii lui au început. a eșuat și a fost internat în spital. Cazul lui John s-a dovedit a fi rar, a fost diagnosticat cu edem extins: dintr-o greutate totală de 636 kg, 408 kg erau lichide. Medicii l-au pus pe bărbat să urmeze o dietă de 1200 de calorii pe zi, ceea ce l-a ajutat să slăbească 419 în exces.
