De mici ni s-a spus cât de important este să excelăm la școală, să obținem note bune și să promovăm perfect examenele. În școli, colegii, universități, aproape toată atenția noastră este îndreptată spre ceea ce ne oferă sistemul de învățământ. Nu mă înțelege greșit, nu încerc să ignor acest tip de formare sau instituțiile de învățământ în sine. Are sens la un moment dat în viața ta. Dar, de regulă, trecem cu vederea un aspect la fel de important ca auto-îmbunătățirea și creșterea personală, care joacă un rol la fel de important.
De cele mai multe ori, importanța auto-dezvoltării trece neobservată. De obicei se întâmplă următoarele: noi, sau ceea ce se numește, amânăm la nesfârșit problemele, încercăm să ne închidem demonii interiori, refuzând categoric să-i întâlnim față în față, sau ne punem ochelari de culoare trandafir și încercăm să trăim în iluzii colorate. Realitatea dură este, prieteni, că nu puteți fugi de voi înșivă. Cu cât alergi mai departe și mai mult acest maraton, cu atât mai adânc îți faci o groapă, pentru simplul motiv că la un moment dat toate acele sentimente reținute, emoții, probleme nerezolvate vor pluti la suprafață, ceea ce te va uimi și te va șoca.
Ce să faci, întrebi? Primul pas este să începi să te observi în mod regulat, și anume: gândurile, emoțiile și cum reacționezi la toate acestea. Și, bineînțeles, faceți treptat auto-îmbunătățirea o parte integrantă a vieții voastre, contopindu-vă cu ea.
munca asupra ta, precum antrenamentul, ar trebui să meargă la egalitate, de la picioare la picioare și să devină un mod de viață. Ideea este să te concentrezi pe construirea continuă a fiecărui aspect al vieții tale și să devii o versiune din ce în ce mai îmbunătățită a ta.
Mai jos sunt 12 motive pentru care creșterea personală este atât de importantă indiferent de vârsta ai:
1. Creșterea gradului de conștientizare
Petrecem atât de mult timp cunoscând alți oameni, rezolvându-le problemele, încât uităm de persoana principală din viața noastră - despre noi înșine. Imaginează-ți pentru un moment că ai început să investești aceste resurse pentru a te cunoaște mai bine. Viața ta ar arăta cu totul diferit, nu-i așa?
A deveni mai atent și mai cinstit cu tine însuți este primul pas în această cale dificilă de auto-dezvoltare. Scoțându-ți ochelarii trandafirii și începând să te asculți, te vei întâlni cu realitatea obiectivă și îi vei putea cunoaște toată diversitatea, în ciuda faptului că pe alocuri poate fi aspră și nemiloasă. Desigur, acest tip de introspecție este un proces continuu.
De-a lungul vieții, vei întâlni diverse experiențe și probleme, care nu numai că îți vor oferi posibilitatea de a te cunoaște din ce în ce mai mult ca persoană în ansamblu, ci și de a începe să fii conștient de gândurile și emoțiile tale. Veți începe să înțelegeți mai bine cum este să fii „tu”. Așadar, pentru a porni pe calea autoperfecționării, este foarte important să nu pierzi legătura cu tine însuți.
2. Consolidarea punctelor forte
Auto-îmbunătățirea vă va permite să vă vedeți mai clar punctele forte și să le canalizați în direcția corectă. Conștientizarea meritelor pe care le ai va juca în mâinile tale în orice domeniu al vieții, de la relațiile interpersonale până la construirea unei cariere.
Vei vedea o imagine mai clară asociată cu aspirațiile tale și vei descoperi în ce mediu ai mai multe șanse să reușești. În plus, te va umple de încredere și îți vei stabili obiective mai mari, pe termen lung și le vei atinge. La urma urmei, numai după ce știi ce vrei, poți începe să te străduiești pentru asta.
Pompând și folosind punctele tale forte, ai mai multe șanse să obții succes și să treci la construirea unei vieți din ce în ce mai fericite și împlinite.
3. Elaborarea neajunsurilor
Deși descoperirea punctelor forte este un aspect important al cultivării, nu diminuează importanța acceptării și resemnării față de slăbiciunile tale. Nu vă fie rușine de ei în niciun fel! Vedeți-le ca zone de îmbunătățire. Toți, într-un fel sau altul, avem avantajele și dezavantajele noastre, care se unesc pentru a ne forma personalitatea. La urma urmei, neajunsurile, imperfecțiunile sunt cele care ne fac oameni.
Una dintre provocările creșterii personale este să privești dincolo de aceste defecte care te împiedică să atingi măreția. Acceptă-ți slăbiciunile, identifică de unde cresc rădăcinile lor și pregătește-te să obții ce e mai bun din ele.
„Dar este atât de greu”, spui și vei avea dreptate. Da, nu este ușor, dar cu siguranță este posibil. Lasă fiecare slăbiciune de pe calea ta de auto-dezvoltare să înceapă să se transforme în putere și să te ajute să mergi mai departe.
4. Extinderea zonei de confort
A fi în zona ta de confort înseamnă a-ți săpa o groapă încet, dar sigur. Cu siguranță, pe de o parte, acesta este un fior, este mai convenabil, dar, pe de altă parte, duce la stagnare. Și acolo unde viața merge prin inerție, nu vei crește niciodată.
Cel mai valoros principiu de a lucra pe sine presupune neapărat părăsirea zonei de confort. Te va împinge să-ți înfrunți demonii, să încerci ceva ce nu ai încercat niciodată, să-ți asume riscuri și să te provoci. Aceasta include atât urcușuri, cât și coborâșuri. Vor fi momente când te vei afla într-un flux de auto-descoperire, dar asta nu anulează înfrângerea.
Nu cedați și nu lăsați aceste eșecuri să vă supere, ieșiți de pe calea aleasă. Ideea este că faptul că ai încercat ar trebui să te motiveze să nu-ți agăți niciodată nasul și să te mulțumești cu ceea ce ai. Prin urmare, chiar dacă vă aflați într-un mediu nou, dar în curând familiar pentru dvs., veți continua cu siguranță să distrugeți aceste bariere. La urma urmei, celebra frază spune că „viața începe acolo unde se termină zona ta de confort”.
5. Îmbunătățirea stării de spirit
Un motiv vital pentru auto-dezvoltare va fi efectele sale pozitive asupra sănătății mintale. Când lucrezi asupra ta, ajungi să te cunoști mai bine, începi să-ți experimentezi emoțiile negative mai fără durere, pentru că realizezi ce gânduri și acțiuni au declanșat. Vei filtra literalmente tot ce se întâmplă și, cunoscând motivul, vei putea reacționa la anumite evenimente într-un mod diferit.
Cei care nu se angajează în introspecție și nu sunt concentrați pe îmbunătățirea versiunii lor actuale despre ei înșiși vor minimiza cu siguranță șansele de a prinde o relație cauzală împingându-i într-o pâlnie de experiențe toxice, devoratoare, desigur, vor continua să trăiască implicit și periodic. devin ostatici propriilor emoții negative. Auto-amăgirea, evadarea din probleme nu duce niciodată la nimic bun.
6. Relații armonioase, puternice
Când lucrezi asupra ta, automat relațiile cu oamenii din jurul tău trec la un nivel nou, mai înalt. Fie că este vorba de interpersonale, de afaceri sau de parenting. De exemplu, dacă se întâmplă ca temperamentul tău fierbinte să fi fost întotdeauna cauza unor scandaluri în familie sau un obstacol în comunicarea cu clienții la locul de muncă și ai tendința de a te prăbuși fără niciun motiv aparent, atunci lucrează în mod deliberat la această proprietate a ta. personalitate, înveți cum să controlezi furia și să reacționezi mai calm la o anumită situație. După cum am menționat mai sus, aceste schimbări pozitive se vor reflecta în interacțiunile tale cu cei din jurul tău și vor consolida acele legături.
Cheia pentru a face față acestui tip de frământare și a construi relații semnificative, pe termen lung este să începeți cu voi înșivă, să priviți în interior și să lucrați mai întâi la propriile gândaci din cap.Printre altele, atunci când te străduiești să devii o persoană autosuficientă, îmbunătățită în toate domeniile, ești pur și simplu condamnat să construiești relații sănătoase, armonioase, întrucât îți vei atrage propriul fel.
7. Motivația
Imaginează-ți că ești un alpinist care urcă un munte și fiecare obstacol pe care îl depășești, scrâșnind din dinți, te îndeamnă să urci mai sus. Același lucru se întâmplă atunci când vorbim despre lucrul pe noi înșine. Fiecare groază cu care te confrunți, fiecare barieră pe care o dobori te motivează să continui, te motivează să rămâi pe curs și să continui să evoluezi.
Motivația și auto-îmbunătățirea sunt indisolubil legate. Acest ciclu continuu, când vezi roadele eforturilor tale, și ești plin de optimism, care nu poate decât să conducă la dorința de a găsi putere în tine și de a merge mai departe, mai sus, mai puternic, depășește cu mult capacitățile umane! Toate acestea mențin nivelul de impuls la nivelul corespunzător și interesul pentru creștere constantă.
8. Dezvoltarea deprinderii de a lua decizii competente
Indiferent dacă vrei sau nu, întreaga noastră viață este construită pe luarea deciziilor și pe consecințele cu care ne confruntăm mai târziu. Desigur, este important să găsești puterea în tine și să-ți asumi cu îndrăzneală responsabilitatea pentru inițiativa arătată. Dar nu mai puțin semnificativ va fi ceea ce se numește „nu da înapoi”, nu ezita după și, bineînțeles, în primul rând, obține rezultatul la care te aștepți.
Abilitățile eficiente de luare a deciziilor se bazează pe posibilitatea de introspecție, situația în general și încrederea în tine și în punctele tale forte, care sunt fructele eforturilor tale de autodezvoltare. Când știi ce vrei să obții din situația actuală, în timp ce ai analizat totul anterior, cântărind toate argumentele pro și contra, știi că probabilitatea ca să fii sortit succesului crește de multe ori.
9. Găsirea unei vieți cu adevărat semnificative
Decizia de a urma calea creșterii personale și autodezvoltării, susținută de acțiuni, dă semnificație vieții tale și aduce multe culori. Și asta te menține în viață, te ajută să te concentrezi pe obiective vitale pe termen lung și te menține motivat. Ești constant la un nivel emoțional ridicat. În plus, îți îmbunătățește bunăstarea fizică și spirituală, făcându-ți călătoria mai interesantă și mai memorabilă.
Cu această determinare, cu această încărcare, înveți să accepți toate provocările, să ocoli toate obstacolele care apar pe drum. Ce este acolo... ești gata să muți munții! Este o asemenea fericire când știi că acțiunile și eforturile tale au un sens profund și există întotdeauna o imagine a unei perspective grozave, o perspectivă a unui viitor frumos în fața ochilor tăi.
10. Claritatea minții
În lumea modernă, este destul de dificil să obținem claritatea minții, deoarece există atât de multe distrageri în jur care ne atacă constant conștiința. Cu toate acestea, de îndată ce autodezvoltarea devine sensul tău în viață, văzând perspectiva, treptat începeți să vă distanțați și să acordați mai puțină atenție tulburărilor din jur și, în consecință, dezordinea din capul vostru va fi din ce în ce mai mică.
Fiind într-o stare de conștiință atât de plină de resurse, vei putea să te concentrezi asupra a ceea ce este important pentru tine în mod mai conștient și să eviți tentațiile care te îndepărtează de misiune. Desigur, nimeni nu a anulat faptul că vei fi depășit de momente în care te vei simți confuz, nehotărât și va fi o mizerie în capul tău, iar dorința de a ceda și de a renunța va fi inimaginabil de puternică. Nu dispera, pentru că odată cu experiența, vei dezvolta răbdarea și vei ignora cu calm toate acestea, iar din ce în ce mai puține îndoieli își vor face loc în viața ta.
11. O privire actualizată asupra greșelilor și stilurilor de viață
Investind constant resurse în munca asupra ta, treptat, automat, tipul tău de gândire se schimbă. Mai simplu spus, cauți și absorbi în mod constant informații utile, inclusiv critici constructive din partea altora. Mai mult, cu cât vă bucurați mai mult, cu atât sunteți mai deschis să primiți feedback de la alte persoane care vă pot sublinia defectele, defectele, în orice.
Astfel de oameni, în loc să fugă de problemele lor, rămânând ignoranți, se bazează pe învățarea din greșeli și să nu calce pe aceeași greblă, ceea ce îi apropie cu siguranță de succes.
Acest tip de gândire, atitudinea față de viață în general, dacă doriți, sunt instrumente incredibil de eficiente pentru a câștiga un loc mai bun la soare.
12. Promovarea dragostei de sine și a compasiunii
Nu în ultimul rând, este, desigur, încurajarea unui sentiment de compasiune și iubire de sine.
Există o părere că, spun ei, dacă te iubești și te accepți așa cum ești, atunci auto-dezvoltarea este imposibilă și nu va avea niciun sens. Că a te trata cu înțelegere, cu un sentiment de compasiune, chiar și atunci când treci printr-o criză, înseamnă să arăți slăbiciune. Dar acesta este un mit, prieteni.
Adevărata reînnoire a versiunii actuale a sinelui și primirea plăcerii în acest proces nu provine din poziția de dezgust de sine, de dezamăgire. De fapt, ceea ce faci este că, după ce ai determinat ce este important pentru tine, începi să-i acorzi atenție, să investești resurse, depășind toate obstacolele, inclusiv capcanele mentale care te încetinesc, susținându-te în toate modurile posibile, tratând cu înțelegere. . La urma urmei, doar acceptându-te și iubindu-te acum, doar pentru ceea ce ești, ai ocazia de a experimenta o fericire de nedescris și de a dezvălui resursa nelimitată care se află deja în interior - potențialul tău.
În concluzie, vreau să adaug că toți avem idei limitative despre noi înșine și capacitățile noastre, fie că este vorba despre un pensionar de 70 de ani care crede că este prea târziu pentru a schimba ceva în viață, fie despre o fată de 22 de ani. care se încearcă pe ea însăși într-un nou tărâm al câștigurilor și este plină de temeri și îndoieli. Ideea este să vă puneți laolaltă, să aruncați o privire și să treceți dincolo de aceste noțiuni preconcepute asumându-vă riscuri, începând să experimentați. Pentru că vei putea verifica de ce ești cu adevărat capabil, pentru a îmbunătăți calitatea vieții, vei putea doar să faci acest prim pas pe drumul către visul tău și să te disciplinezi în mod regulat pentru a nu renunța și a continua lupta.
La urma urmei, principalul lucru care adaugă culoare și înțelegere vieții noastre, ceea ce face ca creșterea personală să fie atât de interesantă, este că, indiferent cât de mult ai învăța despre tine și despre viață în general, indiferent de vârfurile pe care le cucerești, întotdeauna există ceva de care să te străduiești. pentru. Și lăsați acest articol să vă servească drept ghid în călătoria voastră dificilă, plină de suișuri și coborâșuri, de auto-îmbunătățire.
Noroc!
Vă sfătuim să vedeți:
Te-ai decis să te angajezi în auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire și nu știi de unde să începi? Sfaturile de la Pavel Bagryantsev vă vor ajuta foarte mult!
