7 priorități de top în viață

Încercați să vă îndepliniți toate sarcinile zilnice pentru că vă simțiți important? Nu ai mult timp să le faci? Dacă răspunsurile tale sunt da, atunci cel mai probabil prioritățile tale sunt greșite.

Trebuie să ai o înțelegere clară a priorităților tale, astfel încât să fie util să-ți petreci timpul și să știi ce contribuie la promovarea obiectivelor tale. Dacă ești suprasolicitat, vei experimenta stres.

Amintiți-vă, obiectivul dvs. este ceea ce doriți să realizați în viitor, iar prioritățile vă vor ajuta să vă concentrați asupra atingerii obiectivului. Odată ce ai o listă de priorități, ai șanse mai mari de a implementa schimbări și soluții care sunt în concordanță cu misiunea ta în viață.

Cu toții suntem diferiți și toată lumea este îngrijorată de problemele și necazurile lor, dar suntem uniți de teme comune. Este posibil să nu fiți de acord cu fiecare articol din această listă, dar nu cu toate. Dacă nu știți sau nu sunteți sigur de corectitudinea priorităților dvs., acest articol vă va ajuta să canalizați energia în direcția corectă.

1. Scopul vieții tale

Obiectivele tale în viață sunt obiective care îți aduc fericirea. Ele te fac nu numai să trăiești fericit, ci și să lucrezi la ceva important pentru tine. Ce vrei de la viață? Când îți prioritizezi prioritățile fără a-ți compromite angajamentul față de ele, îți vei atinge întotdeauna obiectivele.

Definiți-vă obiectivul și pașii pentru a-l atinge.

După ce ți-ai definit obiectivul, asigură-te că toate sarcinile tale sunt aliniate cu procesul de atingere a obiectivului. Dacă nu poți găsi nimic în comun între misiunea vieții tale și sarcina cu care te confrunți, renunță la ea. Dacă vrei să slăbești - mergi mai departe. Dacă aveți nevoie de abilități de vorbit în public, împingeți-vă să le exersați. Pentru a rezuma, lista dvs. de activități ar trebui să reflecte obiectivele dvs. personale și de lucru.

2. Sănătatea fizică

sănătatea este o parte incredibil de importantă a vieții noastre și ar trebui să fie în fruntea listei noastre. Ea determină totul: prosperitatea, confortul, atitudinea față de diverse situații și așa mai departe.

A te simți rău aduce nefericire și îți scade productivitatea. Acesta este motivul pentru care trebuie să vă monitorizați sănătatea.

Acesta este motivul pentru care bunăstarea ta fizică ar trebui să fie pe lista ta de priorități:

Nu poți fi mai productiv și mai concentrat decât atunci când ești sănătos.
Calitatea somnului tău se va îmbunătăți.
Vei fi într-o dispoziție mai bună atunci când interacționezi cu alte persoane.
Vei fi mai energic pentru a-ți îndeplini misiunea în viață.
Vei avea o bună stimă de sine. Boala îți răpește încrederea în tine.
Pentru a vă îmbunătăți starea de bine, trebuie să aveți o dietă echilibrată, să faceți exerciții fizice și să vă odihniți adecvat sub formă de somn.

3. Relația cu familia

Când ai o zi proastă la serviciu, familia ta este prima care te sprijină. Petrecerea timpului cu familia îți crește stima de sine, dezvoltă obiceiuri pozitive și creează noi amintiri.

Asigurați-vă că petreceți cât mai mult timp cu familia dvs. apropiată. Faceți sport, luați masa la restaurant, alegeți o carte pe care să o citiți împreună. Petrecerea timpului împreună ar trebui să fie prioritatea ta!

Poți avea succes la locul de muncă și să te distrezi în continuare cu familia ta.

4. Atitudini sănătoase

Relațiile sunt importante în găsirea sensului și a scopului vieții. Odată ce familia, prietenii, colegii sau membrii comunității tale joacă un rol important în viața ta.

Potrivit Northwestern Medicine, prioritizarea relațiilor sănătoase poate reduce producția de cortizol, hormonul stresului, care este responsabil pentru stres. Cercetările au arătat că persoanele căsătorite sunt mai puțin predispuse la stres psihologic. Acest lucru se datorează faptului că sprijinul emoțional și social pe care îl oferă relațiile poate fi un mare ameliorare a stresului.

În plus, relațiile sănătoase vă ajută să vă construiți obiceiuri sănătoase. Mentorii, antrenorii și profesorii joacă un rol important în atingerea obiectivelor tale.

Prin urmare, înconjoară-te de oameni care te vor inspira zilnic și izola-te de relațiile toxice.

5. Sănătate mintală

Ești mereu ocupat cu munca, obligațiile sociale, studiile, familia și activitățile zilnice? Dacă da, atunci trebuie să fii atent la sănătatea ta mintală. Examinați cât de ocupat sau copleșit sunteți.
Încercați să faceți astfel de lucruri pentru a vă ține sub control:

Controlează-ți starea mentală

Scrieți cum vă simțiți, ce spuneți sau gândiți și cum vă afectează sănătatea (pozitiv sau negativ).

Decideți despre steaguri roșii

Steaguri roșii sunt anumite semnale care indică faptul că experimentezi anumite schimbări în viața ta. Cu cât vă dați seama mai devreme ce este în neregulă cu dvs. și dezvoltați strategii de rezolvare a problemelor, cu atât mai rapid și mai ușor va fi să reveniți pe drumul cel bun.

Găsiți ceea ce vă motivează

Dacă observați că anumite sarcini, evenimente, obiceiuri sau experiențe vă afectează bunăstarea mintală, cum ar fi probleme de sănătate, stres crescut sau probleme de relație, exersați îngrijirea de sine în aceste perioade. Îngrijirea de sine nu este egoistă. Acest lucru vă va ajuta să vă recuperați, astfel încât să puteți finaliza mai multe sarcini.

6. Finanțe

Banii sunt importanti. Deși acest lucru s-ar putea să nu-ți aducă fericire, trebuie să câștigi cel puțin mai mult decât ai nevoie pentru a rămâne fericit. Viața poate fi mizerabilă atunci când te chinui să plătești facturile sau să te hrănești, așa că prioritizează-ți finanțele!

Robert Kiyosaki, în cartea sa Cashflow Quadrant, recomandă:

„Fă ca banii să lucreze pentru tine, nu să lucrezi toată viața pentru bani”.

Deci, cum prioritizați și vă îmbunătățiți finanțele?

Identificați-vă activele generatoare de venituri și pasivele care epuizează bugetul. Apoi creșteți-vă activele și reduceți-vă pasivele (abonamente la servicii, taxe de abonament pentru ceva etc.). De asemenea, economisiți cât mai mulți bani pentru a vă face viața mai confortabilă în viitor. De asemenea, vă puteți investi economiile în orice proiect cu risc scăzut care vă poate aduce venituri pasive atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. În cele din urmă, evitați pe cât posibil datoria și salvați-o pentru situații de urgență.

7. Auto-îmbunătățire

În cuvintele lui Lou Holtz: „Fie crești, fie mori”. Poți deveni personalitatea ta de vis evitând mediocritatea și automulțumirea.

Există modalități simple de a te îmbunătăți. Puteți viziona videoclipuri YouTube motivante care pot face diferența în viața dvs., puteți citi cărți de dezvoltare personală sau puteți învăța noi abilități. Nu este o idee rea să înveți ceva dincolo de cunoștințele tale. Învățarea te ține în viață!

Încercați următoarele pentru a crea un plan de auto-îmbunătățire care funcționează pentru dvs.

1. Definiți-vă obiectivele

Definiți-vă obiectivele (lista generală) și deveniți mai specific împărțind lista generală în elemente specifice: pierdeți 20 de dolari, câștigați un certificat, pregătiți-vă pentru un nou rol etc. Puteți citi mai multe despre cum să setați obiective rezonabile.

2. Concentrează-te pe punctele tale forte

Evidențiați-vă punctele forte și ceea ce vă lipsește pentru a vă îndeplini obiectivele specifice. Apoi stabilește de ce vrei ca ele să devină realitate. Cum iti vor fi de folos?

3. Vizualizați

Vizualizați-vă realizându-vă obiectivele. Vă puteți imagina pentru a vedea cum va arăta succesul.Aceasta ar putea include imagini cu tine mai sănătos și mai fericit!

4. Respectați planul dvs

Creați-vă planul de acțiune. Cum o reușești? Ce este necesar pentru asta? Înveți o nouă abilitate? Înscrieți-vă la un curs online? Trebuie să identificați pașii care sunt necesari pentru a îmbunătăți.

Amintiți-vă să setați mici etape în timp ce lucrați, astfel încât să vă puteți recompensa atunci când ați obținut mici câștiguri.

Rezultat

Dacă nu ești sigur de prioritățile tale de vârf până acum, poate fi necesar să te așezi și să enumerați tot ceea ce contează pentru tine. De exemplu, dacă sunteți epuizat și sănătatea dvs. este afectată, atunci va trebui să vă acordați prioritate sănătății. Este imposibil să te concentrezi și să fii productiv dacă nu ești sănătos.

Următorul pas este crearea unui plan. De exemplu, puteți evidenția ceea ce puteți face pentru a evita epuizarea. Aceasta ar putea fi atenție, vorbirea cu un psiholog sau luarea unei pauze de la serviciu. Apoi alocă-ți timp pentru a-ți implementa planul.

În cele din urmă, faceți un test de autoevaluare pentru a vedea dacă sunteți pe drumul cel bun. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă evalua progresul, puteți discuta cu partenerul dvs. de responsabilitate, soțul/soția, colegul sau mentorul.

Închei cu cuvintele lui Brandon Sanderson, un scriitor american de succes de science-fiction:

„Semnul distinctiv al unui om mare este că știe când să amâne lucrurile importante pentru a realiza lucruri vitale.”