Îți este greu să ai grijă de părinții în vârstă atunci când ești în familie sau lucrezi cu normă întreagă?
Echilibrarea responsabilităților cu grija față de părinți poate fi o provocare. Poate că locuiești într-un alt oraș, ești prea ocupat cu propria carieră sau cu copiii, părinții tăi sunt în autoizolare sau pur și simplu nu te înțelegi.
Indiferent de motiv, există multe tehnologii noi care au revoluționat îngrijirea care îți vor permite să-ți păstrezi părinții în siguranță, sănătoși și fericiți fără a fi nevoie de prezența ta fizică. Câștig-câștig pentru toată lumea!
1. Rămâneți conectat
Pe măsură ce părinții noștri îmbătrânesc, mulți dintre ei își pierd cei mai buni prieteni, familia și cei dragi, punându-i în pericol de izolare și singurătate. Din fericire, a rămâne conectat de la distanță este acum mai ieftin și mai ușor ca niciodată. Fie că este vorba de apeluri, mesaje sau apeluri video, poți discuta cu părinții tăi în fiecare zi, indiferent unde te afli.
Puteți chiar să folosiți apelurile video pentru a vă implica părinții în activitățile de familie. De exemplu, puteți cere părinților să citească copiilor o poveste înainte de culcare în fiecare seară, să prăjiți la cină sau să-i lăsați să-și privească copiii jucând fotbal. Posibilitățile sunt nesfârșite.
De asemenea, ar trebui să folosiți acest timp pentru a vă urmări părinții pentru schimbări în aspectul, starea de spirit sau comportamentul lor. Par triști, anxioși sau obosiți când de obicei nu o fac? Se îmbracă, se pieptănează etc.? Trebuie să țineți cont de orice modificări semnificative.
2. Livrarea comenzii
Pe măsură ce părinții noștri îmbătrânesc, mulți dintre ei își pierd capacitatea de a conduce sau au probleme de mobilitate sau de vedere, făcând cumpărăturile pe cont propriu aproape imposibile. Este foarte important ca părinții tăi să aibă mâncare, alimente, medicamente și articole de uz casnic. În trecut, ar fi trebuit să mergi la cumpărături pentru părinții tăi, poate chiar să le pregătești mâncare dacă ei nu ar fi putut să o facă singuri. Acum puteți comanda pur și simplu livrarea.
Pentru a evita împovărarea părinților cu cumpărături, aranjați livrarea la domiciliu a alimentelor. Puteți face același lucru pentru a vă livra medicamentele de la cea mai apropiată farmacie sau online și pentru a vă asigura că medicamentele ajung sortate pe zi și în pachete convenabile. Dacă părinții tăi întâmpină dificultăți în pregătirea meselor, caută restaurante locale cu roți în zona ta și vezi dacă pot livra mese gata preparate la ușa părinților tăi.
3. Organizați accesul la ajutor
Căderile sunt o cauză principală de rănire în rândul persoanelor în vârstă. Ele provoacă mai multe decese, răni la cap și fracturi de șold decât orice altă cauză. A ști că părinții tăi pot primi ajutor, chiar dacă sunt răniți și singuri, este cheia independenței lor și a liniștii tale.
Bătrânii pot folosi acum butoane de panică - sisteme de avertizare care îi protejează în interiorul și în afara casei, folosesc GPS-ul și pot detecta automat căderile. Persoanele în vârstă pot purta dispozitivul sub forma unui colier, o brățară la încheietură sau pot descărca un program de detectare a căderii într-un ceas inteligent. Alte tehnologii nu trebuie purtate pe corp și sunt folosite sub formă de dispozitive montate pe perete care urmăresc mișcarea sau lipsa acestora într-o cameră.
Indiferent de tehnologie, este ușor să le oferi părinților tăi acces pentru ajutor în caz de cădere sau altă urgență și pentru a-i proteja dacă are loc un accident la duș, pe scări sau în grădină.
4. Instalați Home Security System
Persoanele în vârstă tind să fie mai vulnerabile la furt, violență și presiune decât restul populației. Izolarea socială, deficiența cognitivă, problemele de mobilitate, vederea slabă și credibilitatea crescută fac adulții în vârstă ținte principale nu numai pentru străini, ci chiar și pentru îngrijitorii și membrii familiei.
Din fericire, există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a fi cu ochii pe cei care sunt în contact cu părinții tăi. În primul rând, puteți instala un interfon video. Acest lucru vă va permite să vedeți cine este la ușa părinților tăi și când. Îl poți configura astfel încât tu să poți vorbi cu noul venit la interfon și să-i deschizi ușa.
De asemenea, puteți instala camere video cu microfoane în interiorul casei dvs. Acest lucru îți va permite să fii cu ochii pe cei care au grijă de părinții tăi sau care intră acasă. Poți vedea dacă părinții tăi sunt tratați bine, dacă sunt tratați cu respect și dacă li se acordă atenție. Puteți chiar să faceți camerele vizibile pentru a acționa ca un factor de descurajare împotriva comportamentului inadecvat.
În cele din urmă, puteți adăuga un sistem de securitate la domiciliu pe care îl puteți porni și opri de la distanță de pe telefon, ținându-vă părinții și proprietatea în siguranță de intruși.
5. Luați în considerare opțiunile de automatizare a locuinței
Îți amintești de zilele în care bătrânii aveau probleme cu telecomanda televizorului, termostatul, radioul sau tastatura telefonului? Au dispărut de mult.
Pe măsură ce persoanele în vârstă, vederea slabă, mobilitate și problemele motorii fine pot complica sarcinile de rutină. Din fericire, multe tehnologii noi de casă inteligentă, cum ar fi asistenții vocali digitale (Amazon Alexa sau Google Home, de exemplu), fac viața mult mai ușoară.
De exemplu, persoanele în vârstă cu vedere slabă pot acum să pornească televizorul și să schimbe canalele folosind un asistent vocal digital. Părinții vă pot suna și cu o simplă comandă vocală, fără a utiliza agenda telefonică sau tastatura minusculă. Nu numai atât, pot controla temperatura din casă, iluminatul, încuietorile și radioul folosind comenzi vocale. Toate aceste caracteristici fac mult mai ușor pentru părinții tăi să trăiască independent acasă.
6. Oferiți părinților dispozitive de asistență
Mulți bătrâni se mută din casele lor pentru că nu se mai simt confortabil pentru ei. Mutarea poate fi evitată prin adaptarea locuinței părinților la nevoile acestora. Există multe dispozitive care îi pot ajuta cu adevărat să evite rănirea și să facă viața mult mai ușoară.
Poate cel mai important este adăugarea de bare de prindere la duș, baie și toaletă. Cu toții ne putem aluneca înăuntru și ieși din cadă, iar a avea o balustradă în apropiere poate salva literalmente viața unei persoane în vârstă.
Alte ajutoare utile includ robinete sensibile la mișcare care se închid automat (foarte bune pentru cei cu artrită și tulburări de memorie), toalete cu bideu (oferă o bună igienă, îi ajută pe cei cu probleme de mobilitate și reduc riscul unei infecții urinare) și un scaun de duș. (facilitează îngrijirea personală).
Concluzie
După cum puteți vedea, chiar dacă locuiți într-un alt oraș, lucrați sau vă creșteți proprii copii, există multe modalități excelente de a vă menține părinții sănătoși, în siguranță și fericiți.
Deși nimic nu poate înlocui îmbrățișările și sărutările sau mesele cu mama și tata, uneori pur și simplu nu este posibil. Tehnologia schimbă modul în care ne putem îngriji și comunica cu părinții noștri. Principalul lucru este că le oferă posibilitatea de a rămâne în propriile case mult mai mult decât înainte, păstrându-și în același timp demnitatea și independența.
Vă recomandăm să vizionați:
Video de la Anna Komlova despre cum să comunicați cu părinții în vârstă și să rămâneți un copil bun
